15 Manfaat nangka bagi kesehatan yang perlu anda ketahui

 Lady Fem
nangka

Buah yang mempunyai aroma khas ini sangat enak di konsumsi meski mempunya getah yang sangat lengket, dan tentunya memiliki manfaat bagi kesehatan

Seperti dikutip Boldsky, Selasa (3/1/2015) buah nangka memiliki vitamin A dan C, zat besi, kalsium, kalium, niasin, tiamin, riboflavin yang bisa melindungi tubuh dari risiko kanker.

Berikut ulasan nya :

1. Nangka dapat membangun imunitas
Buah nangka banyak memiliki vitamin C yang dapat melindungi anda dari infeksi bakteri, dan nangka juga dapat meningkatkan fungsi sel sel darah putih.

2. Nangka dapat melindungi anda dari kanker
Dalam buah nangka terdapat fitonutrien seperti lignan, saponin, dan isoflavon yang bisa mengurangi resiko kanker

3. Nangka dapat membantu masalah pencernaan
Sifat anti-ulkus pada nangka, membantu mencegah maag dan kesulitan pencernaan. Jika Anda menderita sembelit, mengonsumsi nangka bisa menghaluskan gerakan usus.

4. Energi booster
Nangka mengandung fruktosa dan sukrosa, sehingga buah ini bisa memberi anda energi yang sempurna tanpa mengganggu kadar gula anda

5. Nangka dapat mengatasi Hipertensi
Nangka merupakan sumber makanan yang kaya potassium yang dapat membantu menjaga tekanan darah tinggi menjadi normal dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

6. Nangka dapat mengontrol asma
Sebuah penelitian menemukan, rebusan akar nangka bisa mengatasi asma

7. Nangka dapat mencegah anemia
Nangka dapat mencegah anemia dan dapat membantu melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, di sarankan bagi wanita karena saat ini banyak wanita yang kekurangan zat besi.

8. Nangka dapat menjaga Tiroid
Nangka merupakan sumber makanan yang kaya akan tembaga yang dapat membantu mengatasi masalah tiroid.

9. Nangka dapat menjaga tulang agar kuat
Nangka mengandung magnesium yang menyerap kalsium. Kalsium memperkuat struktur tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis dan arthritis. Jika Anda memiliki masalah kepadatan tulang yang rendah, nangka dapat menjadi obat Anda.

10. Nangka dapat memperlambat proses penuaan
Nangka dapat menjaga kelembaban kulit dan mempertahankan kekenyalan kulit wajah serta menjega penuaan dini karena mengandung antioksidan.

11. Nangka dapat menjaga kesehatan mata
Nangka mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga mata tetap sehat. Selain itu, nangka juga bisa melindungi mata indah Anda dari sinar berbahaya seperti sinar UV dan mencegah katarak

12. Nangka dapat mencegah kanker usus besar
Nangka membantu membersihkan racun dari usus besar dan mengurangi kemungkinan kanker usus besar. Selain itu, seratnya bisa mencegah sembelit.

13. Nangka Baik untuk Ibu Hamil
Niacin (vitamin B) pada nangka bisa membantu memberi energi ibu hamil, mengontrol hormon dan meningkatkan kekebalan.

14. Biji nangka dapat mencegah keriput
Tak hanya buahnya yang bisa dimanfaatkan, menggiling biji dan tambahkan madu dan susu bisa mengurangi keriput.

15. Nangka Kaya akan pati, protein dan mineral
Biji nangka juga bisa dikonsumsi sebagai makanan ringan yang boleh dikombinasikan dengan teh atau kopi.

Baca juga : 

Terima kasih telah membaca artikel : 15 Manfaat nangka bagi kesehatan yang perlu anda ketahui Semoga bermanfaat

Apakah anda mengalami Ejakulasi Dini ? Baru sebentar udah Keluar ?
Ingin lebih tahan Laaama ketika bercinta ? Ingin Memuaskan Istri anda ?


close
Foredi