Cara Agar Mr P Ereksi Lebih Keras dan Tahan Lama

 Lady Fem
Cara Agar Mr P Ereksi Lebih Keras dan Tahan Lama
Ereksi dan tahan lama ketika bercinta adalah impian setiap pria, namun hal tersebut tidaklah mudah didapatkan, terutama jika usia sudah tidak muda lagi.

Ketika usia masih muda, ereksi cepat sekali terjadi, spontan dan keras, namun ketika usia bertambah, maka penis pun terlihat loyo.

Namun, pada beberapa kasus, banyak kaum muda yang sudah mengalami disfungsi ereksi, hal ini bisa disebabkan oleh banyak hal seperti adanya penyakit bawaan atau kekurangan hormon testosteron.

Selain itu, gaya hidup yang tidak sehat juga dapat menganggu kualitas ereksi. Penelitian yang dilakukan oleh para ahli, membuktikan hal tersebut, seperti kebiasaan merokok dan begadang juga mempengaruhi tingkat ereksi pria

Padahal, wanita menilai jika keperkasaan pria itu dilihat secara seksual yaitu dari kekuatan ereksinya dan kemampuannya bertahan lama ketika bercinta.

Pada artikel ini, kita akan membahas beberapa tips agar penis bisa ereksi dan tahan lama.

Majalah online Daily Star, belum lama ini, merilis informasi untuk kaum pria yang sering mengalami ereksi yang keras dan juga tahan lama ketika bercinta. Berikut ulasannya.

Baca juga : 


1. Berhenti merokok. 

Pada sebatang rokok, terapat ribuan zat kimia yang dapat menyebabkan impotensi pada pria, bahan kima tersebut mengedap di dalam pembuluh darah dan akan menghambat aliran darah. Hal ini mengakibatkan aliran darah menjadi terhambat, termasuk aliran darah yang menuju ke penis.

Penis, hanya akan dapat ereksi dengan keras jika terisi penuh dengan darah, maka dengan semakin banyaknya zat kima yang terdapat di dalam darah, maka akan semakin sulit untuk penis berereksi. Hal inilah mengapa merokok dapat menyebabkan impotensi dan disfungsi ereksi pada pria.

2. Rajin Olahraga. 

Jika anda jarang berolahraga, maka aliran darah di dalam tubuh akan stagnan dan cenderung mengalir tidak lancar. Bahkan, mereka yang mengalami obesitas, diabetes dan masalah jantung juga memiliki persamaan yaitu jarang berolahraga.

Sedangkan, bagi mereka yang hobi berolahraga sejak muda, lebih sedikit mengalami penyakit berbahaya seperti jantung dan impotensi.

Oleh karenanya, para dokter dan ahli kesehatan selalu merekomendasikan penderita disfungsi ereksi untuk rutin berolahraga untuk meminimalisir gangguan fungsi seksual.

3. Perbaiki kualitas tidur. 

Tubuh adalah waktunya untuk tubuh beristirahan dan memberikan kesempatan kepada sel sel untuk melakukan regenerasi. Sering begadang, akan menghambat proses regenerasi sel dan mengakibatkan turunnya stamina tubuh.

Dampak langsungnya dari sering begadang adalah, turunnya gairah seks hal ini karena turunnya kadar hormon testosteron.

Begadang, adalah salah satu penyebab dari disfungsi ereksi, oleh karena nya, jika Anda ingin mendapatkan kembali ereksi yang keras dan tahan lama, maka sebaiknya Anda memperbaiki kualitas tidur Anda sekarang juga.

4. Kurangi menguap.

Menguap dan ereksi, dikendalikan oleh sebuah zat yang bernama nitrogen monoksida. Zat ini di rilis oleh otak dan disalurkan ke saraf penis melalui tulang belakang.

Ketika Anda menguap, maka otak juga akan mengeluarkan zat yang sama. Dan terlalu sering menguap berpotensi untuk mengurangi asupan nitrogen monoksida yang dibutuhkan oleh penis untuk melakukan ereksi yang keras.

Oleh karenanya, seperti dijelaskan pada poin nomor 3 di atas, pastikan tubuh Anda mendapatkan jumlah istirahat yang cukup, hal ini agar pada siang hari tidak mudah lelah dan jarang menguap.

Tahukah anda, 90 persen masalah ejakulasi dini pada pria karena masalah psikologis

5. Minum kopi dalam kadar yang normal. 

Menurut sejumal penelitian, bahwa minum kopi secara teratur dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan melancarkan aliran darah dalam pembuluh darah. Hal ini tentu akan mempengaruhi kualitas ereksi pria.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Texas terhadap mahasiswanya yang rutin mengkonsumsi kopi, menyebutkan jika mahasiswa yang minum kopi 2 gelas sehari, memiliki potensi mengalami masalah ereksi yang lebih kecil jika dibandingkan dengan mahasiswa yang jarang minum kopi.


Terima kasih telah membaca artikel : Cara Agar Mr P Ereksi Lebih Keras dan Tahan Lama Semoga bermanfaat

Apakah anda mengalami Ejakulasi Dini ? Baru sebentar udah Keluar ?
Ingin lebih tahan Laaama ketika bercinta ? Ingin Memuaskan Istri anda ?


close
Foredi