Cara Meningkatkan Kemampuan Seks Pria dengan Berolahraga.

 Lady Fem
Cara Meningkatkan Kemampuan Seks Pria dengan Berolahraga.
Kaum pria, sering mencari jalan pintas untuk dapat meningkatkan kemampuan seksualnya, diantaranya adalah dengan mengkonsumsi suplemen seperti viagra, padahal viagra dapat menimbulkan efek samping jika dikonsumsi tidak sesuai dengan resep dokter. Namun, jika Anda ingin meningkatkan kemampuan seksual Anda dengan cara yang lebih aman, tentu berolahraga secara teratur adalah salah satu pilihannya. Terutama untuk kaum pria.

Baca juga : 


Berolahraga tiga sampai empat kali dalam satu minggu, dapat membantu pria untuk mendapatkan perbaikan kehidupan seksual mereka, baik secara tehnik ataupun durasi ketika bercinta, demikian seperti dikatakan oleh Pete McCall, MS, ahli fisiologi olahraga dan pelatih dari American Council on Exercise (ACE)

Lalu, apa saja jenis olahraga yang dapat membantu pria agar memperoleh kehidupan seks yang lebih baik ? Seperti dikutip Everyday Health, Minggu (12/2/2017), berikut ini adalah empat piliah olaharga untuk pria yang dapat meningkatkan kemampuan seksualnya.

1. Kegel

Melakukan senam kegel secara rutin, dapat membantu pria dalam mengontrol aktivitas seksualnya. Menurut McCall, pria yang rutin berlatih kegel, akan terhindar dari ejakulasi dini dan dapat membantunya mendapatkan orgasme lebih baik.

2. Yoga

Berlatih meditasi seperti Yoga, juga dapat membantu pria dalam mendapatkan seks yang lebih baik. "Yoga akan membantu tubuh Anda agar lebih lentur dan seks yang lebih baik. bow pose, peacock pose, dan shoulder stand adalah salah satu posisi Yoga terbaik.

3. Jalan cepat

Harvard University, melakukan sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 31 ribu pria dengan usia 50 tahun keatas, dan jalan cepat adalah olahraga terbaik untuk menurunkan resiko disfungsi ereksi serta membuat kinerja tubuh ketika melakukan aktivitas seks menjadi lebih baik.

4. Berenang

McCal mengatakan jika berenang dengan minimal 30 menit sebanyak tiga kali dalam satu minggu, dapat meningkatkan daya tahan seksual pria.


Terima kasih telah membaca artikel : Cara Meningkatkan Kemampuan Seks Pria dengan Berolahraga. Semoga bermanfaat

Apakah anda mengalami Ejakulasi Dini ? Baru sebentar udah Keluar ?
Ingin lebih tahan Laaama ketika bercinta ? Ingin Memuaskan Istri anda ?


close
Foredi