Cara Menjaga Kesuburan Pria

 Lady Fem
Cara Menjaga Kesuburan Pria
Gaya hidup yang tidak sehat, membuat pria dan wanita sangat mudah mengalami masalah kesuburan (infertilitas). Yang paling ditakuti dari kondisi ini adalah kemandulan, hal ini tentu menjadi mimpi buruk untuk pasangan suam-istri yang menginginkan keturunan.

Karena masalah ini, maka jumlah sperma pada pria menjadi rendah dan lemah. Kadar testosteronnya pun rendah, sehingga sperma tidak mempunyai kemampuan untuk membuahi indung telur.

Oleh karena itu, pria harus melakukan beberapa hal agar dapat terhindar dari masalah kesuburan dan cara ini sebenarnya sangat mudah.

Berikut ini tips yang dapat dilakukan agar pria terhindar dari masalah kesuburan, seperti dilansir dari Boldsky pada Sabtu (18/2/2017)

Baca juga : 


1. Olahraga

Anda dapat memilih olahraga angkat beban, hal ini karena dapat meningkatkan kadar testosteron Anda. Ya, Anda membutuhkan hormon testosteron agar subur.

Baca juga : Cara meningkatkan kemampuan seks pria dengan berolahraga

2. Perbanyak mengkonsumsi buah citrus

Buah citrus terdiri dari jeruk, lemon dan buah lainnya yang kaya akan vitamin C. Hal ini karena, vitamin C dapat meningkatkan jumlah sperma dan tingkat motilitas sperma Anda.

3. Suplemen Vitamin D

Anda dapat mengkonsumsi suplemen vitamin D serta berkonsultasi dengan dokter. Hal ini karena vitmain D mempunyai kemampuan untuk meningkatkan motilitas sperma.

Baca juga : Hati-hati kekurangan vitamin D dapat meningkatkan resiko disfungsi ereksi

4. Turunkan berat badan

Obesitas adalah salah satu yang dapat menyebabkan sperma yang Anda miliki rendah. Dengan menurunkan berat badan, maka hal itu sama dengan membantu Anda dalam mengatasi masalah kesuburan.


Terima kasih telah membaca artikel : Cara Menjaga Kesuburan Pria Semoga bermanfaat

Apakah anda mengalami Ejakulasi Dini ? Baru sebentar udah Keluar ?
Ingin lebih tahan Laaama ketika bercinta ? Ingin Memuaskan Istri anda ?


close
Foredi