Ini Makanan dan Minuman untuk Memanaskan Gelora Seks.

 Lady Fem
Sebagian dari kita mungkin sudah memahami bahwa kunci kesehatan dan cara untuk meningkatkan gairah seksual sebenarnya adalah sederhana, yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur. Tapi, beberapa makanan dan minuman tertentu yang sering disebut dengan afrodisiak atau peningkat gairah seksual tidak dapat diabaikan.

Dr. Mark Menolascino seorang pakar kesehatan dari Medical School at the University of Nebraska Medical Center and Internal Medicine Specialist Training di Barrows dan Mayo Clinic mengatakan, dalam studi terbaru, menyebutkan jika penurunan kalori dan lemak akan meningkatkan 50 persen produksi testosteron.

Dan dalam studi yang dilakukan selama dua tahun menunjukan jika diet Mediterania ( kaya buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan serta minyak zaitun) secara signifikan dapat meningkatkan nilai Indeks Fungsi Seksual Perempuan (FSFI), yang meliputi gairah, orgasme, kepuasan dan rasa sakit.

Baca juga : 

Seperti dilansir dari Mindbodygreen, Sabtu (18/2/2017). Ia mengatakan jika sebagai dokter dengan empat sertifikasi, maka ia mengetahui bahwa untuk dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, maka akan dipengaruhi oleh multifaktoral. Tapi, jika Anda menderita disfungsi seksual atau libido yang rendah, maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk meningkatkan konsumsi makanan tertentu yang telah terbukti dapat meningkatkan sistem hormonal dan pembuluh darah untuk fungsi seksual.

Anda pasti tahu jika tiram adalah salah satu makanan afrodisiak, tapi untuk meningkatkan libido yang rendah, membutuhkan satu porsi tiram. Pendekatan yang lebih baik adalah dengan menambahkan makanan berikut ini kedalam menu makanan Anda sehari-hari :

1. Alpukat

Alpukat mengandung kalium dan asam folat yang dapat mendukung stamina dan energi Anda.

2. Salmon. 

Ikan salmon mengandung asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan sirkulasi darah untuk fungsi seksual. Ikan laut dalam ini juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak untuk dapat membantu relaksasi.

3. Red Wine

Hal ini mungkin tidak mengejutkan, tapi ada bukti baha anggur merah memiliki manfaat seksual. Studi pada tahun 2009 menunjukan jika mengkonsumsi satu atau dua gelas anggur merah, dapat meningkatkan nilai FSFI (Indeks Fungsi Seksual Perempuan ) yang baik di dalam gairah, orgasme, kepuasan dan keinginan seks serta pelumasan.

4. Cokelat hitam

Walaupun cokelat dapat meningkatkan seretonin dan dopamine yang dapat merangsang kebahagiaan, tapi Anda harus berhati-hati kepada kadar gula yang terdapat didalamnya. Anda disarankan untuk mengurangi konsumsi gula dan hanya memakan cokelat hitamnya saja untuk mendapatkan efek libido.

5. Tomat

Tomat dapat disebut dengan viagra alami. Hal ini karena Lycopene yang terdapat di dalam tomat, mengandung antioksidan dua kali paling kuat dan seefektif beta-karoten yang dapat melemaskan pembuluh darah dan dapat meningkatkan sirkulasi.

Untuk mendapatkan manfaatnya secara penuh, maka Anda dapat mengkonsumsi toma organik dan memilih tomat segar sebagai bahan baku  olahan makanan Anda.


Terima kasih telah membaca artikel : Ini Makanan dan Minuman untuk Memanaskan Gelora Seks. Semoga bermanfaat

Apakah anda mengalami Ejakulasi Dini ? Baru sebentar udah Keluar ?
Ingin lebih tahan Laaama ketika bercinta ? Ingin Memuaskan Istri anda ?


close
Foredi