6 Manfaat Meminum Air Hangat - Cara Manfaat

6 Manfaat Meminum Air Hangat

minum air

Kebanyakan dari kita, lebih suka meminum air dingin di banding meminum air hangat ketika kita kehausan, ternyata dari penelitian menunjukan bahwa meminum segelas air hangat sangat menguntungkan bagi tubuh.

Berikut keuntungan yang akan didapat oleh tubuh saat Anda memilih untuk meminum air hangat secara rutin, dikutip Health Me Up, Selasa (3/2/2015)

1. Dapat membantu dalam menurunkan berat badan
Air hangat dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga dapat menurunkan berat badan, dan jika di tambah perasan lemon dan di minum saat bangun tidur, maka anda dapat menurunkan berat badan.

2. Dapat mencegah penyebaran penyakit
Minum air hangat akan mengurangi risiko penyakit, karena virus dan bakteri akan ikut terbuang ketika air di dalam tubuh dibuang.

3. Sebagai detoksifikasi tubuh
Apabila anda rutin meminum air hangat, maka suhu tubuh anda akan meningkat dan anda akan berkeringat, berkeringat akan membantu anda untuk mengeluarkan kotoran dan racun yang terakumulasi dalam sistem kekebalan tubuh

4. Dapat meredakan sakit tenggorokan
Meminum air hangat dapat melarutkan lendir yang merupakan gejala utama dari sakit flu dan batuk, sehingga dapat meredakan sakit tenggoroakan

5. Dapat meredakan kram
Meminum air hangat dapat membantu Anda meredakan kram perut dan menenangkan otot-otot. Air hangat dapat membantu meringankan kram selama menstruasi. Minum air hangat juga dipercaya dapat menyembuhkan kejang.

6. Dapat memperlancar buang air besar
MmMinum air hangat di pagi hari akan membersihkan perut dan membuat pergerakan makanan yang dicerna melalui usus terbuang melalui buang air besar.

Baca juga : 
Berapa jam sehari untuk tidur sehat ?
Manfaat Puasa Senin Kamis Terbukti Secara Ilmiah

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel