Makanan makanan peningkat gairah Seks - Cara Manfaat

Makanan makanan peningkat gairah Seks

Makanan makanan peningkat gairah Seks
Makanan adalah kebutuhan pokok manusia, makanan banyak mempengaruhi tubuh manusia, di sebagian makanan ada makanan yang dapat mempengaruhi kebutuhan seksual pada pria,  Makanan makanan ini merupakan aphrodisiac yang paling ampuh dalam meningkatkan kualitas hubungan seks. Jenis makanan sangat mempengaruhi gairah seks seseorang karena dengan adanya makanan yang tepat, maka akan merangsang gairah seks seseorang menjadi lebih tinggi. Hasil studi memang menunjukkan bahwa beberapa vitamin dan mineral tertentu yang terdapat dalam makanan dapat mendorong level hormon, meningkatkan sensitivitas saraf, dan membuat hubungan seks semakin dapat dinikmati.  Bila suatu ketika Anda merasa bergairah  berkurang tidak salahnya mencoba makanan  Untuk meningkatkan gairah seksual, Anda bisa mencoba makanan-makanan berikut. Ada beberapa jenis makanan yang dapat membuat gairah seks menjadi meningkat saat bercinta.

1. Strowbery

Strowbery merupakan sumber asam folat, salah satu jenis vitamin B yang dapat membantu mengurangi resiko saat melahirkan pada perempuan, sementara pada pria asam folat dapat meningkatkan jumlah sperma, strobery juga mengandung antioksidan dan memperbaiki sirkulasi darah.

2. Alpukat

Alpukan merupakan buah yang mengandung banyak folic acid, yang dapat membantu metabolisme protein sehingga dapat menghasilkan banyak energi. Alpukat juga mengandung vitamin B6. nutrisi yang dapat meningkatkan produksi hormon pria dan potassium yang membantu mengatur thyroid wanita. Kedua elemen ini dapat meningkatkan libido pria maupun wanita  Alpukat dikenal sebagai afrodisiak yang baik untuk jantung karena kaya lemak tak jenuh. Makanan apa pun yang dapat menjaga jantung berdetak dengan baik membantu darah mengalir ke tempat yang tepat. Riset memperlihatkan bahwa pria yang menderita kelainan jantung memiliki risiko disfungsi ereksi dibanding dengan pria dengan jantung sehat. Vitamin E yang terkandung di dalam alpukat  membantu tubuh dalam memadukan hormon-hormon seperti testosterone, estrogen, dan progesterone yang mampu mengalir dalam darah dan mampu menstimulus respon seksual seperti klitoris yang mengembang dan keluarnya cairan vagina.

3. Madu

Bee Pollen yang terkandung di dalam madu memegang peranan dalam aktifitas seksual, yaitu meningkatkan stamina, pada zaman dulu di india madu dioleskan ke alat vital dan dipercaya dapat memperbesar ukuran alat vital laki laki. Selain dipercaya dapat menjaga stamina tubuh, madu juga mengandung boron, mineral yang dapat meningkatkan kadar testosteron yang mendorong libido.

4. Bawang putih

Manfaat bawang putih dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pengerasan arteri (pembuluh darah) ,pengerasan pembuluh darah ini dapat menyebabkan kaum pria lemah syahwat. makan bawang putih secara teratur dapat membantu mengurangi kolesterol dan meningkatkan sirkulasi darah dan akan membantu meningkatkan gairah Anda. Bawang putih meningkatkan panas di dalam tubuh. Bila mengonsumsinya secara teratur makan bawang putih akan memberikan efek positif pada hormon seksual. Bawang merah atau bawang putih memperlebar pembuluh darah dan memperbaiki sirkulasi darah di tubuh bagian bawah.  khasiat bawang putih yang membantu membuka saluran darah merah, dan meningkatkan sirkulasi peredaran darah.

5. Kacang-kacangan

Kacang almond dikenal dapat meningkatkan gairah, stimulasi seksual, dan juga kerap dikaitkan dengan kesuburan. Almond sangat kaya nutrisi dan mengandung mineral yang penting bagi kesehatan seksual dan reproduksi seperti zinc, selenium, dan vitamin E.  Zinc menambah libido dan hasrat seksual. Kacang almond merupakan sumber utama asam lemak yang penting dalam produksi hormon pria yang sehat. Selain itu, aroma almond diyakini dapat meningkatkan rangsangan pada wanita. Kacang walnut banyak mengandung asam lemak, yang merupakan komponen utama dalam hormon seksual.  Kacang-kacangan dan buah-buahan kering merupakan sumber vitamin B3, yang meningkatkan stamina. Bagi pria biasakan mengonsumsi banyak kacang-kacangan agar kuantitas spermanya meningkat.

6. Jeruk / Sitrus

Jeruk jenis apapun memiliki asam folat, vitamin C, dan aktioksidan yang penting bagi kesehatan reproduksi pria. Manfaat lain jeruk yang tidak Anda ketahui adalah meningkatkan kadar oxytocin, hormon yang mendorong Anda untuk bersentuhan dengan orang lain, entah dengan memeluk atau lain sebagainya

7. Bayam

Bayam merupakan sayuran banyak mengandung vitamin E dan zat besi yang membantu produksi hormon esterogen sehingga meningkatkan gairah bercinta wanita. Selain itu, bayam juga meningkatkan hormon testoteron pada pria yang berarti Anda dan suami akan lebih sering bercinta.

8. Seledri

Seledri merupakan sumber makanan yang memiliki kandungan terhadap stimulus seksual karena mengandung androsterone, sebuah hormon yang dikeluarkan melalui keringat yang dapat menggairahkan wanita.

9. Steak

Daging sapi dan daging unggas berwarna gelap/ daging merah dapat membantu kendali produksi prolaktin dalam tubuh, yang merupakan hormon yang pada kadar yang tinggi dapat mengurangi dorongan seks Anda.  Tetapi tak hanya ada di daging-dagingan, Anda juga bisa mendapatkannya dari nasi merah, roti whole-grain, sayuran berdaun hijau, dan keju.

10. Makanan laut

Ikan mengandung Asam lemak omega 3 membuat fungsi sistem saraf Anda lebih efisien dan tenang. Terhindar dari stres akan membuat Anda memiliki mood positif dan kreatif saat berada di tempat tidur. Ikan juga mengandung selenium, zinc dan magnesium, yang semuanya meningkatkan gairah seksual Anda. Makanan mengandung asam lemak Omega-3, yang mampu menjaga produksi hormone seks tetap tinggi, selain itu ikan kaya akan omega-3 yang baik untuk jantung.  Siput atau kerang-kerangan  adalah makanan yang sudah diketahui banyak orang sebagai perangsang nafsu seksual. Makanan ini mampu membawa zinc, mineral yang mampu meningkatkan produksi testosteron sehingga mampu menambah gaurah seksual Anda. Selain kerang yang sudah terkenal sebagai afrodisiak, makanan dari laut lainnya juga banyak mengandung zinc.

11. Oatmeal

Makanan yang biasa untuk menurunkan kolesterol, memiliki manfaat untuk  meningkatkan kadar testosteron di dalam darah. Hormon testosteron penting bagi kesehatan pria maupun wanita. Fungsinya antara lain adalah meningkatkan libido dan energi. Mungkin bentuknya tidak menarik, namun menurut studi, oatmeal meningkatkan level testosteron dalam aliran darah seseorang.

12.  Biji jambu mete

Di Brazil ini digunakan untuk menyembuhkan lemah syahwat.

13. Jahe

Fungsinya jahe ini meningkatkan aliran darah ke daerah genital sehingga otomatis memicu adanya gairah seks dan Jahe bisa membantu menghangatkan tubuh karena ia bisa meningkatkan metabolisme tubuh seseorang, yang bisa membuat tubuh memanas dan penuh energi, termasuk untuk bercinta.

14.  Mangga

Di India Mangga ini dipercaya mampu memberikan daya tahan seksual sehingga bisa memperpanjang aktifitas seksual, jadi kalau yang ejakulasi dini banyak banyak makan mangga.

Baca juga : 
Inilah Titik Erotis Wanita Jawa dengan Warna Kulit Putih
Hal inilah yang disukai oleh Wanita dari Seks
sumber : wanenoor

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel