Manfaat Dan Khasiat Cabai Bagi Kesehatan Serta Efek Sampingnya - Cara Manfaat

Manfaat Dan Khasiat Cabai Bagi Kesehatan Serta Efek Sampingnya


Siapa yang tidak kenal dengan cabe, untuk kaum hawa pasti sangat mengenal buah yang satu ini, apalagi bagi yang suka masakan pedas, tidak lengkap rasanya jika makan tidak menggunakan sambal yang pada dasarnya menggunakan bahan baku cabe. Cabe bukan hanya sebagai pelengkap dalam masakan, tetapi cabe juga mengandung banyak manfaat. Didalam cabe mempunyai kandungan vitamin C dan vitamin A serta beta-karoten, yaitu jenis antioksidan yang kuat. Antioksidan ini sangat berguna untuk menangkal penyakit akibat radikal bebas, sehingga dapat menjaga kulit untuk senantiasa awet muda. Biasanya radikal bebas akan ikut dalam sirkulasi tubuh dan akan menyebabkan kerusakan sel yang besar. Radikal bebas dapat merusak saraf dan pembuluh darah, yang bisa menyebabkan penyakit seperti diabetes.


  1. Cabe mengandung capsaicin
  2. Capsaicin adalah zat kimia yang menimbulkan rasa pedas yang ada dalam tumbuh-tumbuhan, zat ini sangat berguna untuk mengontrol nafsu makan.
  3. Cabe juga bisa di gunakan sebagai detoxicants
  4. Cabe dapat di gunakan sebagai pendotoks alami, karena cabe dapat di gunakan untuk membersihkan limbah dari tubuh kita dan akan meningkatkan asupan nutrisi ke dalam jaringan tubuh. Cabe juga dapat membantu dalam proses pencernaan makanan.
  5. Cabe dapat di gunakan sebagai penghilang rasa sakit.
  6. Cabe dapat merangsang pelepasan edorfin yang bisa menimbulkan efek penghilang rasa sakit alami. Karenanya cabe dapat mengurangi rasa sakit akibat herpes, diabetes serta kejang di bahu.
  7. Cabe dapat di gunakan sebagai antibiotik
  8. Cabe akan mempercepat darah segar ke daerah infeksi, sehingga darah dengan cepat melawan infeksi, sel sel darah putih dan leukosit terbentuk karena perang antara darah dan bakteri.
  9. Cabai dapat merangsang otak
  10. Capsaicin dapat merangsang otak untuk mengeluarkan edorfin, dan ini akan memberikan rasa nikmat ketika di telan, inilah mengapa banyak orang kecanduan makan cabe, walaupun sebelumnya pernah kapok karena kepedasan.
  11. Cabe dapat mengurangi resiko kanker
  12. Telah banyak diketahui bahwa vitamin C, beta-karoten dan asam folat yang ditemukan dalam cabe mengurangi akan risiko kanker usus besar. Cabe seperti cabe merah mengandung  lycopene cartonoid, yang berguna untuk mencegah penyakit kanker.
  13. Cabai dapat menguranig serangan jantung
  14. Cabe mengandung vitamin B6 dan asam folat. Vitamin B dapat mengurangi tingkat homocysteine yang tinggi. Tingkat homocysteine yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan ini berhubungan dengan resiko meningkatnya serangan jantung dan stroke. Cabe juga akan merubah homocysteine menjadi molekul lain yang bermanfaat bagi kadar kolesterol.
  15. Cabai dapat mencegah penyakit paru-paru
  16. Cabe dapat membantu mengatasi hidung tersumbat, yaitu dengan meningkatkan metabolisme. Hal inilah yang akan membantu melebarkan saluran udara pada paru paru yang akan mengurangi asma. Asap rokok mengandung zat kimia seperti benzopyrene, yang dapat merusak vitamin A dalam tubuh. Vitamin A dalam cabai akan mengurangi radang paru paru dan emfisema, yang di sebabkan oleh kebiasaan merokok.

Selain bermanfaat bagi kesehatan, cabe juga mempunyai efek samping, oleh karenanya, sebaiknya mengkonsumsi cabe sesuai dengan kebutuhan atau ketahanan tubuh.

Dalam kandungan cabe terdapat capsaicin yang menimbulkan rasa pedas, walaupun bermanfaat, tetapi jika di makan dengan berlebih dapat menyebabkan iritasi parah dan rasa panas pada mulut, lidah dan tenggorokan.

Mulanya capsaicin dalam cabai akan menimbulkan peradangan, dan ketika mulai kontak dengan selaput lendir halus pada rongga mulut, tenggorokan dan perut akan menghasilkan sensasi panas melalui ujung saraf bebas di mukosa. Makan yoghurt yang dingin bisa membantu mengencerkan konsentrasi capsaicin dan mencegah kontak dengan dinding perut.

Sebaiknya hindari menyentuh mata dengan tangan atau jari yang terkontaminasi zat dari cabai yang terbuka karena akan menyebabkan iritasi dan sebaiknya bilas mata yang terkena cabe, benamkan secara menyeluruh dalam air dingin untuk mengurangi iritasi.  Cabai juga dapat memperburuk kondisi refluks gastro esofagus (GER) yang ada.

Di dalam cabe juga terdapat senyawa kimia tertentu seperti aflatoksin (hasil dari jamur) yang ditemukan pada cabe telah diketahui dapat menyebabkan kanker lambung, hati dan usus. untuk itu, pastikan cabai yang anda dapatkan adalah cabai yang segar dan sehat.

Demikianlah artikel mengenai cabe ini , semoga dapat membantu membuka wawasan kita mengenai cabe , Manfaat Dan Khasiat Cabai Bagi Kesehatan serta efek sampingnya.

Baca juga : 
Inilah Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Tubuh Anda
Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel