Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari - Cara Manfaat

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

air putih
Air putih adalah minuman yang sangat baik, di samping menyegarkan, meminum air putih juga mempunyai banyak manfaat terutama di pagi hari. Kekurangan air putih dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan.

Air mempunyai fungsi mengontrol suhu tubuh. Kita penting sekalli meminum air putih secara teratur sepanjangan hari karena air akan di keluarkan kembali ketika kita berkatifitas seperti dalam bentuk urine atau keringat.

Meminum air putih di sarankan minimal 8 gelas perhari, karena air putih sangat penting bagi tubuh seperti halnya makanan, maka tubuh biasanya akan bereaksi seperti merasa haus, atau lelah dan tubuh ketika meminum cairan atau airputih, akan segar kemballi.

Kapankah waktu yang tepat untuk meminum air putih ? waktu terbaik meminum air putih adalah pada pagi hari, setelah kita bangun dari tidur malam.


Meminum air putih pada pagi hari mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita, berikut manfaatnya : 

1. Menyehatkan

Meminum air putih pada pagi hari sangat penting untuk membersihkan racun atau toksin yang terdapat pada darah melalui urine (air kencing) dan keringat.

2. Meremajakan sel sel darah dan otot.

Meminum air putih pada pagi hari dapat meremajakan sel sel darah dan otot pada tubuh.

3. Menyeimbangkan getah bening

Memium air putih pada pagi hari dapat menyeimbangkan sistem getah bening yang berfungsi untuk melawan infeksi yang di sebabkan oleh penyakit. Jika sistem getah bening terganggu maka kesehatan kita juga akan terganggu oleh karenanya sangat penting meminum air putih di pagi hari.

4. Pengendali berat badan

Meminum air putih juga dapat mengendalikan berat badan, karena air putih dapat melancarkan jalannya makanan dan asupan yang ada di dalam tubuh dan sebagai pelancar untuk BAB, sehingga berat badan kita dapat terjaga.

5. Menyehatkan usus besar

Air putih dapat menyehatkan usus besar, karena dengan meminum air putih maka penyerapan nutrisi pada makanan dan asupan lainnya di usus besar akan lancar sehingga usus besar anda akan lebih sehat.

Demikianlah manfaat dari meminum air putih.semoga bermanfaat. 

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel