Cara Menghasilkan Sperma yang Sehat dan Lincah, ini tipsnya - Cara Manfaat

Cara Menghasilkan Sperma yang Sehat dan Lincah, ini tipsnya

Cara Menghasilkan Sperma yang Sehat dan Lincah, ini tipsnya
Jika anda ingin cepat mendapatkan buah hati, maka memiliki sperma yang sehat adalah faktor utamanya. Tentunya, tidak setiap orang bisa memiliki sperma yang sehat dan lincah dengan sendirinya.

Ada beberapa tips untuk pria yang sudah menikah dan segera ingin memiliki anak, apa saja ?

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini tips untuk menghasilkan sperma yang sehat dan licah untuk pria :

1. Perhatikan cairan pelumas

Cairan pelumas, memang sangat membantu untuk menambah kenikmatan bercinta, namun anda harus hati hati, karena ada sejumlah merek cairan pelumas yang memiliki efek buruk bagi kesehatan sperma anda.

Sebuah studi menyebutkan jika 72 persen merek cairan pelumas yang beredar, memiliki kemampuan untuk membunuh sperma dalam waktu 30 menit.

Beberapa mereka kondom juga sama, yaitu kondom diisi dengan zat anti sperma yang dapat membunuh sperma anda.

2. Kurangi pemakaian gadget

Untuk dapat mencapai sel telur, sperma membutuhkan waktu untuk berenang antara 12 sampai 14 jam. Proses ini sangat bergantung pada kualitas sperma, baik kesehatan maupun kelincahannya.

Nah, studi dari Cleveland Clinic, mengatkan jika pancaran radiasi dari sinyal gadget anda, sangat mempengaruhi kelincahan dan kesehatan sperma. Makin lama penggunaan gadget, makin besar akibatnya untuk sperma.

Untuk itu, maka sebaiknya anda menggunakan gadget dengan tidak terlalu berlebiha. Sebaiknya ada menyimpan gadget di tas, jangan dikantung celana, hal ini untuk menghindari paparan radiasi.

3. Olahraga teratur

Satu kali ejakulasi, pria dapat menghasilkan sampai 150 juta sel sperma. Namun hal ini sangat tergantung dari kondisi fisik anda.

Semakin rendah kebugaran fisik anda, maka jumlah sperma yang dihasilkan juga akan makin sedikit.

Oleh karenanya, pakar menyarankan untuk anda yang sedang dalam program memiliki anak, anda harus menyisihkan waktu untuk berolahraga secara teratur. Penelitian dari Harvard menunjukkan, jika pria yang berolahraga secara teratur, memiliki jumlah sperma 53 persen lebih banyak.

4. Konsumsi antioksidan

Tips terakhir adalah memastikan sperma anda memiliki kemampuan untuk berenang sampai bisa membuahi sel telur. Studi menyebutkan jika hal ini sangat dipengaruhi oleh kesehatan sperma.

Jika pola hidup anda tidak sehat, seperti merokok, minum alkohol, dan pola makan dengan gizi yang tidak seimbang, maka kemampuan sperma anda untuk menembus sel telur akan menurun sampai 90 persen.

Di sisi lain,jika konsumsi makanan anda tinggi antioksidan, bebas stres dan terbiasa makan makanan sehat, maka kemampuan sperma untuk menembus sel telur akan lebih besar.

Baca juga :
Cara meningkatkan jumlah sperma pria dengan cepat

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel