Inilah 5 hal yang mempengaruhi kemampuan Ereksi para Lelaki. - Cara Manfaat

Inilah 5 hal yang mempengaruhi kemampuan Ereksi para Lelaki.

Inilah 5 hal yang mempengaruhi kemampuan Ereksi paara Lelaki.
Gaya hidup yang sehat, sangat penting untuk setiap orang, terutama bagi lelaki. Selain untuk mencegah berbagai penyakit yang kronis dan mematikan, juga untuk mempertahankan 'kelaki lakiannya'.

Pada kaum lelaki, kemampuan ereksi sangat dipengaruhi oleh sehat atau tidaknya gaya hidup. Makin sehat gaya hidupnya, maka akan semakin berkualitas ereksinya. Selain tahan lama diranjang, lelaki yang mampu menjalankan gaya hidup sehat juga lebih mampu untuk mempertahankan ereksinya sampai usia yang lebih tua.

Beberapa hal terkait gaya hidup yang menentukan ereksi seorang lelaki antara lain sebagai berikut, dikutip dari Pulse, Senin (26/6/2016).

1. Makanan

Pola makan yang kurang sehat untuk jantung, biasanya akan mempengaruhi kemampuan ereksi. Sejumlah penelitian membuktikan jika pola makan yang meningkatkan resiko serangan jantung juga memicu penyumbatan pembuluh darah ke arah Mr P. Agar ereksi anda tidak terganggu, anda sebaiknya menjauhi lemak lemak jahat dan memperbanyak makan buah.

2. Berat badan

Menjaga berat badan agar selalu idel juga sangat penting untuk menjaga ereksi, karena untuk menangkal berbagai resiko penyakit, kelebihan berat badan apalagi sampai obesitas, bisa meningkatkan resiko diabetes mellitus tipe 2, yang salah satu komplikasinya adalah memicu disfungsi ereksi.

3. Kebiasaan meminum alkohol

Kebiasaan meminum minuman yang mengandung alkohol yang berlebihan, bisa memicu kerusakan hati dan syaraf. Kondisi terebut akan merubah keseimbangan hormonal, termasuk menurunkan pelepasan hormon seksual laki laki yang dibutuhkan untuk bisa ereksi. Jadi jika ingin tetap bisa ereksi, maka sebaiknya anda membatasi atau menghindari minuman yang mengandung alkohol.

4. Olahraga.

Banyak penelitian yang menghubungkan gaya hidup sedentary atau kurang gerak, dengan resiko disfungsi ereksi. Olaharaga jenis apapun, sangat penting untuk tetap menjaga kemampuan ereksi. Aerobik contohnya, dapat menjaga kebugara tubuh, sedangkan latihan beban akan membentuk massa oto. Keduanya dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan hormon seksual.

5. Kebiasaan merokok

Didalam kemasan rokok, sudah jelas tercantum jika asap tembakau dapat memicu berbagai macam gangguan fungsi seksual. Disfungsi seksual adalah salah satunya. Racun nikotin yang ada didalamnya dapat membuat pembuluh darah berkontraksi, sehingga menghambat aliran darah menuju Mr P.

Baca juga : 
Hal inilah yang disukai wanita dari seks
Makanan pendongkrak jumlah sperma pria dengan cepat
sumber : health.detik.com

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel