5 Cara Menjaga Kesehatan Miss V Setelah Bercinta - Cara Manfaat

5 Cara Menjaga Kesehatan Miss V Setelah Bercinta

5 Cara Menjaga Kesehatan Miss V Setelah Bercinta
Apa yang biasa para wanita lakukan setelah bercinta ? Tidur, buang air kecil, sampai membasuh area kewanitaan, berbagai hal bisa saja dilakukan.

Namun, untuk menjaga kesehatan area kewanitaan, termasuk untuk mengurangi resiko infeksi, ada beberapa hal yang tidak boleh untuk dilewatkan. Seperti di ungkapkan oleh Sherry Ross, MD, seorang dokter spesialis obstetri dan ginekologi sekaligus pakar kesehatan wanita, kebersihan harus selalu di jaga, terutama setelah Anda melakukan kontak seksual.

Kepada Women's Health, Ross menuturkan bahwa hubungan seks dapat membawa sejumlah bakteri baru yang dapat membuat vagina 'berjuang' untuk melawannya. Nah, untuk Anda para wanita, jangan lupa untuk melakukan hal ini setelah bercinta untuk mengaja kesehatan area kewanitaan Anda

Baca juga : 


1. Membasuh vagina menggunakan air bersih dan sabun tanpa pewangi. 

Ros mengajakan jika pelumas, bakteri, jari, mulut, dan anus dapat membuat vagina beresiko mengalami infeksi bakteri atau janur. Untuk itu, ia menyarankan para wanita untuk membasuh area kewanitaannya menggunakan air bersih dan sebun tanpa pewangi

Anda cukup mencampurkan air hangat bersih dengan sabun tanpa pewangi kemudian rendam handuk sebentar ke dalam campuran tersebut, kemudian anda dapat menyapukan handuk dari arah ke depan dan ke belakang. Jika anda merasa tidak memerlukan sabun, cukup gunakan air bersih saja. Tapi, Ross juga mengingatkan jika membersihkan area luar vagina, tidak perlu sampai area dalam, termasuk melakukan semacam douching

2. Berendam

Berendam, dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Jika ada, anda dapat menggunakan ekstra virgin cocounut oil untuk melembabkan kulit vagian luar dan meredakan pembengkakan atau iritasi yang dapat terjadi selama berhubungan seks.

Ia kembali mengingatkan jika cara ini memiliki manfaat untuk mengurangi resiko infeksi.

3. Minum air putih 

Nicole Scott MD, dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Indiana University Health mengatakan jika, seperti pada kegiatan olahraga, bercinta juga dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi.

Scott mengatakan jika mulut terasa kering atau vagina terasa lebih kesat dan anda tidak nyaman, hal itu dapat menjadi tanda jika tubuh membutuhkan asupan cairan. nah, salah satu pilihan terbaik untuk mengatasi dehidrasi adalah dengan mengkonsumsi air putih.

Baca juga :  Manfaat meminum air putih di pagi hari

4. Konsumsi makanan kaya probiotik

Kelly Kasper MD, seorang Dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Indiana University Health mengatakan jika yoghurt, kimchi, kombucha dan beberapa makanan fermentasi lainnya, memiliki bakteri baik yang juga dapat di temukan di vagina

Nah, menurut kasper jika anda mengkonsumsi asupan ini setelah melakukan hubungan intim, dapat membantu 'mengisi ulang' jumlah bakteri baik di dalam tubuh dan dapat membantu mengurangi resiko infeksi jamur.

5. Gunakan pakaian dalam berbahan katun

Untuk menjaga sirkulasi udara di area genital, maka anda harus menghidari menggunakan pakaian dalam yang berbahan nilon dan yang terlalu ketat. Sebaiknya anda menggunakan pakaian dalam yang menyerap keringat seperti katun.

Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, jika Anda menggunakan pakain dalam yang berbahan nilon dan pakaian tidur yang ketat, maka hal ini dapat membentuk kelembapan pada area vagina dan dapat berakibat tumbuhnya bakteri di sana.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel