Ingin Tidur Telanjang, Perhatikan Hal-hal Berikut. - Cara Manfaat

Ingin Tidur Telanjang, Perhatikan Hal-hal Berikut.

Ingin Tidur Telanjang, Perhatikan Hal-hal Berikut.
Apakah Anda ingin tidur telanjang ? Tidur telanjang memang sering dihubungkan dengan berbagai manfaat kesehatan, namun pada prakteknya, harus juga memperhitungkan resiko nya agar sebanding dengan manfaatnya.

Di Amerika Serikat, sebuah penelitian menyebutkan jika tidur telanjang lebih banyak dilakukan oleh kaum pria, sebanyak 31 persen kaum pria tidur telanjang, sedangkan pada kaum wanita hanya 13 persen.

Pada kaum pria, tidur telanjang memang terbukti dapat memperlancar sistem peredaran darah. Dalam hubungannya dengan sistem reproduksi, maka hal ini bermanfaat untuk meningkatkan kualitas sperma serta kualitasnya.

Jika Anda tidur tanpa pakaian, maka anda harus mengantisipasi resiko kedinginan karena suhu udara pada malam hari pasti lebih rendah jika dibandingkan dengan siang har. Demikian juga dengan resiko gatal-gatal di kulit jika tempat tidur Anda kurang bersih.

Meskipun begitu, bukan berarti jika hal tersebut tidak dapat diantisipasi. Untuk mendapatkan manfaat yang sehat dan sudah dibuktikan dengan berbagai penelitian ilmiah, ada beberapa hal yang dapat diperhatikan sebelum memutuskan untuk tidur tanpa busana.

Baca juga : 


1. Masuk angin

Temperatur pada malam hari, biasanya selalu lebih rendah jika dibandingkan dengan siang hari. Ditambah dengan pergerakan yang minim selama tidur, maka akan memepengaruhi suhu badan dan akan sangat terasa jika Anda tidur tanpa menggunakan pakaian. Paparan suhu dingin akan membuat pembuluh darah Anda menyempit, aliran darah akan menjadi tidak lancar dan pada akhirnya Anda akan mudah terserang penyakit.

Solusi : 

Jika Anda memang tidak kuat menahan dingin, tetapi tetap ingin tidur tanpa menggunakan pakaian, maka Anda sebaiknya tetap menggunakan selimut yang cukup nyaman. Selimut yang tebal namun memiliki sirkulasi udara yang baik, tentu akan membuan Anda lebih nyaman menggunakannya.

2. Gatal dan alergi

Selain untuk melindungi tubuh dari suhu dingin, pakaian juga berfungsi untuk melindungi tubuh dari bahan bahan yang dapat memicu alergi. Kulit yang sensitif, juga dapat mengalami gatal gatal ketika mengalami kontak langsung dengan debu, kutu, atau pun selimut yang mengandung bahan tertentu.

Solusi : 

Jika Anda memiliki alergi, maka kenali berbagai penyebabnya, lalu hindari keberadaannya di tempat tidur. Dan sebelum naik ke tempat tidur dalam kondisi telanjang, maka sebaiknya anda mandi atau membersihkan diri dulu agar tidak meninggalkan kotoran. Kotoran yang masih menempel pada tubuh, akan mudah menempel pada kasur Anda sehingga akan membuat gatal keesokan harinya.

3. Sleepwalking

Memang tidak semua orang tidur mengalami sleepwalking atau berjalan ketika tidur. Diperkirakan hanya ada sekitar 1-15 peren orang dalam populasi yang memiliki resiko mengalami sleepwalking. Dan biasanya, gangguan tidur seperti ini hanya di alami pada saat saat tertentu saja, misalnya ketika kondisi seseorang sedang sangat lelah atau karena kurang tidur.

Solusi : 

Periksakan ke dokter jika Anda memiliki masalah tidur. Jika Anda ingin tidur telanjang, maka berjalan ketika tidur, tetap memiliki resiko memicu kecelakaan yang dapat mengakibatkan hal yang fatal .

4. Tamu yang tidak di undang

Hal yang tidak boleh Anda lupakan adalah masalah privasi. Ketika Anda memutuskan untuk tidur tanpa busana, maka sebaiknya Anda mengunci pintu kamar agar tidak ada orang yang masuk.

Solusi : 

Tidak ada salahnya jika Anda menyiapkan pakaian di samping tempat tidur, karena dapat langsung digunakan ketika terjadi kondisi yang tidak diinginkan misalnya, ada tamu yang tidak diundang, kebakaran atau gempa.

5. Pasangan tidak nyaman.

Beberapa orang akan merasa tidak nyaman jika harus melepaskan semua pakaiannya, walaupun penelitian telah membuktikan jika skin to skin contact dapat meningkatkan produk oksitosin atau hormon kebahagiaan.

Solusi : 

Jika Anda sudah menikah, dan Anda ingin tidur tanpa busana, maka Anda perlu membicarakannya dulu dengan pasangan Anda

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel