Manfaat Taoge untuk Kesehatan

Manfaat Taoge untuk Kesehatan

Taoge, adalah kecambah dari kacang kacangan, biasanya dari kacang hijau, taoge memiliki banyak sekali manfaat nya untuk kesehatan, berikut manfaat taoge :

1. Dapat mengurangi kolesterol dalam darah. 

Orang yang berpotensi terkena stroke atau serangan jantung yang disebabkan oleh lemak darah yang melambung, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kecambah lebih banyak, hal ini karena saponin dalam taoge dapat menghancurkan lemak jahat atau LDL tanpa mengganggu lemak yang baik atau HDL.

2. Dapat membantu kepadatan tulang. 

Dalam taoge, ditemukan estrogen alami yang dapat meningkatkan kepadatan tulang dan struktur tulang, serta dapat mencegah tulang rapuh (osteoporosis).

3. Untuk kecantikan kulit. 

Taoge memiliki kandungan vitamin e yang tinggi yang sangat bermanfaat untuk kulit. Diantaranya dalah dapat menghilangkan noda hitam pada wajah, jerawat, menyuburkan rambut dan membantu untuk meremajakan serta menghaluskan kulit.

4. Baik untuk pencernaan. 

Taoge baik untuk pencernaan karena mengandung banyak gizi dan taoge juga bersifat basa.

5. Dapat meningkatkan kesuburan. 

Taoge dapat menekan gangguan pra-menstruasi, keluhan ketika menstruasi, pra-menopause, dan gangguan yang diakibatkan karena menopause. Tauge mengandung banyak vitamin B, C, B1, B6, K dan A yang sangat penting untuk meningkatkan kesuburan baik pria maupun wanita.

Selain itu, tauge juga merupakan sumber zat besi, magnesium, fosfor, kalsium, kalium, mangan, serta asam lemak omega-3 yang berlimpah.

6. Dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

Taoge yang berasal dari kedelai, kaya akan senyawa anti-kanker. Kandungannya akan lebih efektif jika masih dalam bentuk kecambah.

7. Dapat memperlambat penuaan. 

Taoge adalah salah satu sayuran yang mengandung anti-oksidan yang kuat, sebaiknya jika mengkonsumsi taoge dalam kondisi mentah, namun jika anda tida menyukai pada kondisi mentah, anda dapat menyiramnya menggunakan air panas.

Baca juga : 
Ingin cepat hamil, coba lakukan cara ini
Makanan pendongkrak jumlah sperma pria

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel