Agar Bercinta di Pagi Hari Bermanfaat Untuk Kesehatan. - Cara Manfaat

Agar Bercinta di Pagi Hari Bermanfaat Untuk Kesehatan.

Agar Bercinta di Pagi Hari Bermanfaat Untuk Kesehatan.
Walaupun sama-sama melibatkan aktivitas fisik, namun berolahraga dan bercinta, tidak selalu memberikan yang sama untuk kesehatan. Tapi, jika Anda melakukannya dengan cara yang benar, maka keduanya sama-sama dapat membantu Anda dalam menjaga kebugaran dan bahkan dapat meningkatkan pembakaran kalori.

Salah satu hal yang membedakan antara berolahraga dan bercinta adalah intensitasnya. Ketika berolahraga, maka intensitas dan durasinya dapat disesuaikan dengan kemampuan dan kebutuhan. Namun hal berbeda ketika bercinta, yang biasanya harus sudah selesai ketika masing-masing sudah mencapai klimaks.

Baca juga : 


Bagi kebanyakan pasangan, rata-rata durasi bercinta memang tidak terlalu lama. Namun untuk yang mempunyai stamina yang baik, bisa saja intesitas ketika bercinta terus meningkat sehingga menyamai intensitas ketika berolahraga ringan.

Lalu, bagaimana caranya agar bercinta dapat memberikan manfaat kesehatan yang sama dengan olahraga ? Berikut ini ada beberapa cara yang dapat Anda gunakan :

1. Jadikan kegiatan rutin

Agar dapat memperoleh manfaat kesehatan dengan bercinta di pagi hari yang sama dengan berolahraga, maka Anda harus menjadikan momen bercinta di pagi hari menjadi kegiatan yang rutin. Percuma saja Anda membayangkan akan ada kalori yang terbakar ketika bercinta, jika pada kenyataanya Anda tidak melakukannya. Misalnya saja Anda belum menikah atau tidak sempat berhubungan seks di pagi hari karena sedang menjalani longdistance relationship. Anda harus memastikan dulu bahwa Anda dapat menjadikan bercinta di pagi hari menjadi kegiatan rutin, seperti Anda melakukan joging di pagi hari.

Kemudian, Anda lakukan dengan penuh semangat momen bercinta di pagi hari. Seorang pakar kesehatan seksual, menyebutkan jika pria dengan berat 60 kg, dapat membakar 7 kalor per 5 menit ketika berhubungan seks.

2. Bereksperimen dengan posisi

Jumlah kalor yang terbakar ketika melakukan hubungan seks di pagi hari, tergantung dari banyak hal, terutama dari intensitasnya yang dapat diukur berdasarkan denyut jantung. Semakin tinggi peningkatan denyut jantung, maka semakin tinggi pula intensitas gerakan ketika bercinta, yang artinya semakin tinggi juga jumlah kalori yang terbakar.

Salah satu cara yang dapat digunakan untuk meningkatkan denyut jantung ketika bercinta adalah dengan mencoba beberapa posisi yang menantang. Jika bercinta dengan posisi berbaring dan tengkuran sudah terlalu mudah, maka tidak ada salahnya jika Anda mencoba untuk bercinta sambil berdiri.

3. Atur pernapasan

Selain intensitas ketika bercinta, durasi ketika bercinta juga menentukan berapa banyak kalori yang dapat terbakar. Pada sebagian pasangan, disfungsi seksual adalah hambatan utama untuk mencapai durasi bercinta yang diinginkan. Beberapa pria bahkan mengalami ejakulasi dini ketika pasangannya belum mencapai orgasme.

Diluar faktor yang berhubungan dengan fungsi seksual, stamina juga mempunyai peranan yang signifikan pada lama nya bercinta. Nah, cara untuk menjaga stamina adalah dengan menggunakan tehnik pernafasan yang baik. Atur nafas agar tidak cepat ngos-ngosan, sehingga Anda dapat bertahan lebih lama.

Baca juga : 
Cara merangsang wanita di pagi hari
Cara agar bercinta di pagi hari lebih nyaman

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel