Cara Mendapatkan Multi Orgasme. - Cara Manfaat

Cara Mendapatkan Multi Orgasme.

Cara Mendapatkan Multi Orgasme.
Multi orgasme adalah salah satu kenikmatan yang dapat diperoleh dari hubungan seksual. Banyak yang ingin merasakan multi orgasme, tapi sayangnya tidak semua orang berhasil mendapatkannya, salah satu kuncinya adalah kebugaran fisik.

Jika Anda ingin menikmati multi orgasme, maka yang harus dipahami terlebih dahulu adalah siklus reaksi dalam hubungan seksual. W. Master dan V. Johnson, periset seks terkemuka dari AS dalam bukunya Human Sexual Response, membedakan reaksi itu dalam empat fase. Dengan mengetahui reaksi yang terjadi, maka setiap fase dapat dikendalikan sesuai yang diinginkan, termasuk jika ingin menikmati multi orgasme atau orgasme yang berulang.

Baca juga : 

Keempat fase reaksi hubungan seksual tersebut adalah : 
1. Tahap keterangsangan.
2. Tahap datar.
3. Tahap orgasme.
4. Tahap resolusi.

Reaksi seksual yang sempurna ini disebut dengan siklus reaksi seksual. Reaksi ini terjadi jika seseorang menerima rangsangan yang cukup.

Jika rangsangan seksual tidak cukup, maka seseorang tidak akan mengalami siklus tersebut. Walaupun telah menerima rangsangan seksual yang cukup, jika seseorang mengalami gangguan fungsi seksual, maka ia tidak akan mengalami siklus ini.

Pada setiap fase siklus reaksi seksual, terjadi beberapa perubahan nyata yang dapat dirasakan, baik secara fisik pada kelamin dan pada bagian tubuh yang lainnya, maupun secara psikis. Tapi, untuk membahas masalah multi orgasme, maka hanya fase orgasme saja yang perlu untuk di rinci.

Kekejangan Ritmis

Jika rangsangan seksual yang efektif terus berlanjut, maka tercapailah puncak dari reaksi seksual, yaitu orgasme. Pada saat ini, ketegangan seksual dilepaskan secara tiba-tiba.

Secara fisik, orgasme adalah fase yang paling singkat dalam siklus reaksi seksual. Biasanya hanya berlangsung dalam beberapa detik, yang ditandai dengan kekejangan otot yang bersifat ritmis yang menimbulkan sensasi fisik yang kuat dan diikuti oleh rileksasi yang cepat.

Kekejangan otot yang ritmis tersebut, tidak hanya terjadi pada alat kelamin, tapi juga pada seluruh otot tubuh yang lainnya. Secara psikis, orgasme adalah puncak dari kenikmatan seksual.

Pada perempuan, orgasme ditandai dengan kekejangan ritmis pada sepertiga bgian luar dari vagina, rahim dan otot disekitar dubur. Tapi sebenarnya reaksi yang terjadi bersifat total pada seluruh tubuh, tidak hanya terbatas pada alat kelamin dan sekitarnya. Orgasme pada perempuan dapat terjadi berkali-kali jika tetap menerima rangsangan seksual yang cukup.

Karena sensasinya yang luar biasa, maka banyak yang menginginkan orgasme agar dapat dinikmati berulang kali. Tapi, karena tidak ada rangsangan yang cukup dari pasangan atau karena ada gangguan yang lainnya, maka sebagian wanita hanya dapat mencapai orgasme sekali. Sementara itu, pada pria, karena orgasme pada umumnya disertai dengan ejakulasi, maka pada umumnya hanya mengalami sekali orgasme.

Orgasme berulang mudah dicapai

Pada wanita, orgasme berulang relatif mudah di capai, yang dibutuhkan hanya peningkatan rangsangan. Tapi, masalahnya pada pria menjadi rumit, hal ini karena bagi pria karena setelah mengalami ejakulasi, maka pria akan memasuki periode refrakter.

Pada periode ini, pria seolah-olah kebal terhadap rangsangan seksual, dan tidak dapat mencapai orgasme dan ejakulasi kembali. Periode refrakter ini dapat berlangsung dalam waktu yang bervariasi pada satu pria dengan pria yang lainnya. Pada usia tua, maka periode refrakter dapat berlangsung lebih lama lagi. Periode refrakter dipengaruhi oleh usia, keadaan kesehatan tubuh dan rangsangan seksual yang diterima.

Pada pria, orgasme dapat terjadi lebih dari sekali jika pria mampu mengontrol agar ejakulasi tidak terjadi. Jadi, sebelum ejakulasi terjadi, maka orgasme dapat dicapai lebih dari sekali. Celakanya, perbedaan waktu antara orgasme dan ejakulasi ini, sulit untuk dikenali. Tapi, sejumlah ahli terapi meyakini, latihan yang cukup dapat membuat seorang pria merasakan sensasi orgasme tanpa ejakulasi.

Kenikmatan tanpa ejakulasi

Kenikmatan tanpa ejakulasi itulah yang memungkinkan seorang pria merasakan orasme yang berulang kali. Untuk itu, Anda dapat mempelajari banyak metode. Diantaranya adalah dengan berlatih otot-otot pubococcygeal (PC), yang pada intinya adalah dengan mengontraksikan otot berulang kali sebagaimana Anda berusaha menghentikan aliran kencing (lihat: Manfaat Senam Kegel).

Dengan mengencangkan otot-otot tersebut sebanyak 10 kali dan mengendurkannya sebanyak 10 kali setiap hari, maka dalam waktu satu sampai satu setengah bulan, maka secara otomatis Anda akan menjadi terbiasa untuk menunda ejakulasi, sehingga Anda dapat merasakan orgasme berulang kali.

Siasati dengan Senam Kegel 

Seorang ginekolog pada tahun 1950 merancang latihan sederhana untuk membantu wanita yang baru melahirkan mengatasi gangguan inkontinensia, yaitu dengan cara menguatkan kandung kemih, ia adalah Arnold Kegel.

Latihan kegel terdiri dari pengencangan otot-otot pubococcygeal (PC) yang berada di seputar tulang pinggang sampai ke tulang ekor.  Anda dapat mengencangkan otot-otot PC ketika berusaha untuk menghentikan aliran kencing. Begitulah inti dari latihan Kegel.

Manfaat kegel dalam seks adalah memungkinkan Anda mengalami multi orgasme, hal ini karena otot-otot yang digunakan untuk menahan aliran kencing sama dengan otot yang diperlukan untuk menahan ejakulasi. Latihan ini juga dapat membuat Anda ereksi lebih kencang dan dapat meningkatkan intensitas orgsme ketika Anda mencapainya.

Untuk memulai latiha, Anda cukup melakukan kontraksi dan kendurkan dengan irama cepat otot-otot PC selama 10 kali. Lalu, kontraksikan otot PC dan tahan selama 15 detik. Perlahan-lahan perbanyaklah jumlah hitungan sehingga Anda melakukannya sebanyak 10 seti, yaitu, kontraksikan, tahan 15 detik, lalu lepaskan, dalam sehari. Kemudian ubah posisi dalam melakukan kegel, misalnya sambil berbaring atau sambil tengkurap.

Anda membutuhkan waktu empat sampai enam pekan untuk dapat membuat PC Anda dalam kondisi yang baik. Setelah periode tersebut, maka hampir otomatis Anda akan terlaltih melakukan gerakan tersebut.

Cara Melatih Otot Pubokoksigeus

1. Anda harus menemukan terlebih dahulu lokasi otot pubokoksigeus, yaitu terletak di bagian lantai pelvis (luhat panggul) pada pria dan wanita dengan menghentikan dan memulai aliran urin. Anda dapat melakukan latihan ini beberapa kali sampai Anda akrab dengan otot pubokoksigeus

2. Mulailah dengan melakukan latihan kegel singkat. Anda dapat mengkontraksikan otot selangkanan 15 atau 20 kali, dengan masing-masing selama satu detik. Keluarkan nafas ketika Anda mengencangkan otot di sekeliling genital (termasuk anus) Buka otot bokong. Jangan mengejan jika Anda melemaskan otot. Lakukan latihan ini dua kali sehari dan secara perlahan-lahan, Anda dapat meningkatkannya menjadi 75 kali sehari.

3. Tambahkan latihan kegel panjang. Tahan kontraksi otot sampai hitungan ketiga. Kemudian rileksasi diantara kontraksi. Lalu tingkatkan kontraksi sampai 10 detik, rileksasi selama 10 detik. Mulailah dengan 25 kali gerakan latihan, sehari dua kali kemudian tingkatkan sampai 75 kali. Anda akan melakukan gerakan 300 kali sehari dengan mengkombinasikan latihan singkat dan panjang.

4. Sekarang, lakukanlah latihan yang menggabungkan kontraksi singkat dan panjang. Setelah dua bulan melakukan gerakan sebanyak 300 gerakan setiap hari, maka Anda telah memiliki otot pubokoksigeus yang baik. Anda dapat mempertahankannya dengan melakukan gerakan 10 kali gerakan beberapa kali per minggu. 

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel